Qu’est-ce que la luminothérapie?
La luminothérapie est une nouvelle branche de la médecine moderne. Elle consiste à utiliser l’intensité de la lumière pour traiter certains troubles psychologiques. Ce peut être la dépression, l’insomnie et bien d’autres encore. De nombreux patients ont déjà trouvé leur bonheur dans ce genre de thérapie. C’est d’ailleurs pour cette raison qu’elle devient de plus en plus sollicitée.
Comment ça marche ?
La luminothérapie est un traitement de différents types de maladies qui se passe en plusieurs séances de quelques minutes chacune.
Il s’agit d’exposer le patient à des lumières de différentes intensités, qui produiront des messages subliminaux dans le cerveau. C’est un traitement doux, mais efficace.
Elle fonctionne mieux avec la lumière naturelle du soleil. D’ailleurs, certains l’ont déjà constaté. Quand vous êtes en phase de déprime légère, une simple exposition au soleil peut vous remettre rapidement d’aplomb. De même, le fait de bronzer au bord de mer pendant les vacances peut vous détendre et soigner le stress. Si vous exposez votre cropopité, ou l’arrière du genou, au soleil pendant quelques minutes, vous avez un gain d’énergie soudain. Autant de bienfaits que peut vous procurer la luminosité solaire, bienfaits qu’une séance de luminothérapie souhaite vous faire bénéficier également.
Mais de nos jours, pour la luminothérapie, les experts utilisent aussi la lumière blanche à large spectre. Celle-ci se rapproche davantage des effets et de l’efficacité du soleil. Pendant les séances, vous devez exposer votre visage et votre corps à la lumière produite par une machine spécifique. Attention cependant, il faut que l’appareil soit dépourvu d’ultra-violet et infra-rouge pour ne pas produire l’effet contraire, et mettre votre santé en péril.
Les avantages de la luminothérapie
Très tendance, la luminothérapie présente de nombreux avantages. C’est notamment un allié certain contre les dépressions saisonnières. C’est un traitement naturel, sans risque et sans accoutumance qui ne coûte que quelques centaines d’euros. Et vous pourriez voir par vous-même, les effets sont bien là et durables.
Vous rencontrez un problème de sommeil ? La luminothérapie est la meilleure solution faîte pour vous.
En règle générale, ce genre de trouble est en effet dû à un dérèglement de l’horloge biologique. Avec l’effet de la lumière, on peut réguler la production de Mélatonine. Fini les insomnies, les réveils nocturnes, éveil matinal précoce, etc. Selon les témoignages des personnes ayant déjà vécu l’expérience, il s’agit là d’une alternative plus efficace que les médicaments et les traitements homéopathiques. Et les résultats peuvent se faire ressentir même lors de votre voyage à l’autre bout du monde. Vous résisterez mieux au décalage horaire et vous sentirez en meilleure santé.
Mais ce n’est pas tout ! Les problèmes de peaux ont aussi trouvé leur solution dans la luminothérapie.
Tel est le cas entre autres du psoriasis, des irritations diverses et variées, ainsi que les affections de la peau, etc. Cette technique favorise la régénération cellulaire et impacte sur le processus de guérison.
Pour ceux qui veulent toujours être en bonne santé et mieux entretenir leur corps, la luminothérapie vous propose des séances tout autant efficaces. La lumière blanche à large spectre booste votre organisme. De quoi évacuer rapidement et facilement certaines bactéries qui prolifèrent dans votre corps. Vous serez plus non seulement de meilleure humeur, mais vous serez aussi en meilleure forme. Petits et grands peuvent se lancer dans des séances de luminothérapie. C’est notamment conseillé pour ceux qui tombent souvent. Cette technique accélère la cicatrisation des blessures selon les recherches. Il suffit de varier l’intensité et la couleur de la lumière ainsi que les faisceaux laser en fonction des besoins de chaque patient.
Voir ma page sur les meilleure Simulateurs d’aube et de crépuscule !
